EFT clinique – Psychopraticienne à Osthoffen (Strasbourg)

L’EFT clinique est une technique efficace pour réduire l’anxiété, apaiser les douleurs chroniques ou encore pour améliorer la communication avec les autres. Si vous présentez ces différents troubles, vous pouvez me consulter.

Je dispense des consultations en cabinet à Osthoffen (Strasbourg), mais aussi à distance par téléphone et Skype.
 

Qu’est-ce que l’EFT clinique et l'IEP ?

L'EFT (ou Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle. Cette technique constitue l’une des thérapies de psychologie énergétique utilisant les méridiens de la médecine chinoise. L'EFT clinique repose sur des études cliniques contrôlées randomisées, qui rendent compte de l'efficacité de cette méthode de manière scientifique. L’EFT se consacre à l’harmonisation et à la guérison émotionnelle pouvant aussi apaiser de nombreux symptômes physiques. Dans la pratique, cette thérapie se base sur l’usage simultané des principes psychothérapeutiques et des pressions avec les doigts au niveau des méridiens d'acupuncture. L’EFT est une sorte d'acupuncture sans aiguille. Les tapotements permettent de rétablir la circulation énergétique dans le corps et de se libérer ainsi des émotions négatives.

L’EFT que j'utilise repose sur un protocole particulièrement simple. Nous travaillons en miroir : je tapote des points spécifiques sur les méridiens (visage, mains et haut du corps) et vous reproduisez ces stimulations en simultané tout en vous concentrant sur le problème qui vous fait souffrir. Il est également possible d'associer les tapotements à une verbalisation consciente de l'émotion à traiter. Ces actes permettent d’équilibrer les méridiens perturbés quand vous pensez à une émotion qui vous dérange. Ces méridiens troublés retrouvent ainsi leur équilibre et vous serez apaisé. Quand vous retrouverez l’équilibre, vous ne serez plus perturbé par l'événement. Même si la mémoire est toujours présente, la charge émotionnelle qui l'accompagne se dissipe. L’EFT est destinée à tous : jeunes, adultes et personnes âgées qui souffrent de stress, d'anxiété, de troubles émotionnels.

Qu'est-ce que l'IEP ?

IEP (Intention-based Energy Process) est un processus de thérapie émotionnelle développé par Steve Wells. Il a allié la puissance du tapping avec des intentions spécifiques qui ciblent les attachements émotionnels et les perturbations énergétiques derrière le problème. Ces intentions impliquent le pouvoir de l’inconscient qui apporte des changements remarquables et durables dans la façon de penser et de ressentir les choses.

 

Les bienfaits 

Psychopraticienne à Osthoffen (Strasbourg), j'utilise l’EFT dans mes accompagnements pour vous permettre de :

• Gérer votre stress
• Vous libérer de sentiments dépressifs
• Réduire votre anxiété
• Soulager vos douleurs chroniques
• Apaiser les migraines
• Se libérer de souvenirs douloureux (deuil, divorce, licenciement, ...)
• Favoriser la communication
• Améliorer votre estime de soi
• Vaincre les obstacles à la réalisation de vos objectifs
• Surmonter les blocages à la perte de poids

Les consultations que je propose ne concernent pas les émotions extrêmes et durables, caractéristiques de troubles émotionnels pathologiques (dépression grave, fureur, angoisse chronique, bipolarité, …). Dans ces cas, l’agitation chronique du cerveau émotionnel est trop grande pour être apaisée sans intervention pharmacologique ou une psychothérapie menée par un spécialiste de la santé mentale.
Je m’adresse donc à des personnes voulant soulager des émotions désagréables et des sentiments négatifs ordinaires qui néanmoins dégradent leur qualité de vie. 

 

Le déroulement d'un accompagnement

Un accompagnement EFT passe par plusieurs étapes. Je prends le temps de comprendre votre souffrance, votre problème qui vous empêche d'atteindre vos objectifs, et une fois que je l’ai bien cerné, je choisis la technique à appliquer. Nous nous focalisons alors sur le malaise et vous stimulez les points d’acupuncture pour aller libérer cette souffrance. Vous effectuez vous-même les gestes appropriés, que j'effectue de mon côté par effet miroir. Pendant que vous stimulez les points d’acupuncture, il est possible de se remémorer certains souvenirs du passé. Ensuite, nous réalisons ensemble une introspection pour vous permettre de dénouer le problème via une discussion accompagnée de stimulations. Mon suivi pertinent vous permettra de soulager les conflits internes.

Ateliers

J'organise des ateliers d'initiation à l'EFT, ainsi que des ateliers d'écriture émotionnelle utilisant aussi l'EFT. Au cours de ces ateliers, nous passons par différents types d'émotions : colère, tristesse, peur, honte, ...
Nous nous accorderons des temps d’écriture et des temps de pratique de l'EFT.