IFS – Psychopraticienne à Osthoffen (Strasbourg)
La thérapie IFS (Internal Family System ou Système Familial Interne) est une forme de psychothérapie et d’accompagnement qui permet de réduire les conflits psychiques. Vous êtes amenés à travailler sur vos propres systèmes d’émotions et de croyances. Psychopraticienne à Osthoffen (Strasbourg), j'ai suivi une formation au modèle psychothérapeutique d’intelligence relationnelle (IR) dispensé par le docteur François Le Doze neurologue et psychothérapeute. Ce modèle est inspiré de celui de l’IFS (Internal Family System) ainsi que de la théorie polyvagale de Stephen Porges.Je suis en mesure de vous garantir un accompagnement personnalisé et adapté à votre cas.
Psychopraticienne professionnelle, je consulte en cabinet et à distance (téléphone et Skype).
Qu’est-ce que la thérapie IFS ?
La thérapie IFS s’inscrit parmi les approches de développement personnel et de psychothérapie moderne. La thérapie IFS s’adresse aux personnes souhaitant mieux gérer leur propre vie. Elle offre une vision claire de votre vie intérieure émotionnelle et cognitive. La thérapie IFS est basée sur la multiplicité du psychisme qui peut parfois tourner autour de 3 grandes parties comme le manager (partie qui veut gérer), l’exilé (partie souvent enfouie et en grande souffrance), le pompier (partie qui veut faire cesser la souffrance par tous les moyens).L'originalité de cette approche est de créer un dialogue interne entre toutes les parties de la personne, ainsi qu'entre ses parties et son « self ». Le self étant l'instance centrale du psychisme qui a les ressources nécessaires pour clarifier, accueillir et soutenir. La méthode consiste également à construire une relation transformatrice entre le self de la psychopraticienne et son patient.
Ainsi, la personne réapprendra à utiliser ses propres ressources et ses forces personnelles.
À terme, le Self leadership se restaurera, menant alors à la guérison. Tout patient détient les clefs de sa propre guérison. Mon rôle de psychopraticienne est de vous aider à y parvenir en vous en facilitant l’accès.
Les bienfaits de l’IFS
L’IFS est appliqué dans différentes situations :- Les sentiments dépressifs
- L’anxiété
- Les douleurs chroniques
- Les migraines
- Les souvenirs douloureux
Le déroulement d’une thérapie IFS
Une séance utilisant l'IFS se déroule en privilégiant une communication profonde. J’établis la fréquence appropriée tout en effectuant un suivi personnalisé pour calmer et apaiser vos émotions. Mon suivi servira à réapprendre à votre cerveau à voir les choses sous une autre perspective, à réimprimer de nouveaux schémas de pensée, à vous approprier de nouveaux mécanismes ainsi qu’à obtenir une transformation profonde.
